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Más allá del reposo: cómo moverse sin empeorar una lesión ​Cuando sufrimos una lesión, el primer instinto suele ser dejar de movernos por completo. Nos han enseñado que el descanso absoluto es la mejor solución, pero la ciencia nos dice lo contrario. En muchos casos,...

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Fisioterapia respiratoria: cuándo es necesaria y cómo funciona ​La fisioterapia respiratoria es una especialidad que tiene como objetivo mejorar la función pulmonar y, de paso, la calidad de vida de quienes sufren problemas respiratorios. En un mundo donde las...

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5 ejercicios clave para aliviar el dolor de espalda desde casa ​El dolor de espalda es una de las molestias más comunes hoy en día. Las largas horas sentados frente a una computadora, el uso de dispositivos móviles y las malas posturas hacen que cada vez más personas...