¿Es bueno caminar descalzo? Sí, caminar descalzo puede ser muy beneficioso: fortalece la musculatura del pie, mejora la postura y el equilibrio, estimula los receptores nerviosos de la planta y ayuda a prevenir ciertas deformidades. Sin embargo, no es...
Desde Fisio Cantizal, como expertos en nutrición y dietética,te damos unos consejos sobre lo que debes comer antes y después del entrenamiento.
El estudio biomecánico de la pisada, o también conocido como el estudio biomecánico de la marcha, es vital para saber nuestro tipo de pisada y …
La crioterapia es la aplicación de frío sobre el organismo. Sus principales efectos sobre el organismo son: vasoconstricción, analgesia, …
El verano es la temporada ideal para disfrutar del aire libre, pero también la época en la que más aumentan las lesiones. Las lesiones más comunes en verano son las derivadas del sobreesfuerzo y la deshidratación (esguinces, tendinitis, sobrecargas), las...
Te contamos los beneficios de Indiba como tratamiento capilar para fortalecer el cabello y prevenir o tratar su caída en Las Rozas.
Conocer tu tipo de pisada es algo fundamental, sobre todo para elegir el tipo de zapatillas de running adecuada y modificar tu técnica.
El boxeo es un deporte exigente que somete al cuerpo a un estrés físico intenso. Las lesiones más frecuentes en el boxeo son las de manos y muñecas, las del hombro, las conmociones cerebrales y las lesiones de rodilla. La mayoría son prevenibles...
El dolor muscular aparece, te asustas y no sabes si parar por completo o si es una molestia pasajera. La pregunta clave: ¿es una lesión o una simple sobrecarga? La diferencia principal está en el tipo de dolor: la sobrecarga genera una...
En una sociedad en la que prima la apariencia,los falsos mitos y las medias verdades se confunde la realidad de los suplementos de proteínas.
¿Cuáles son las causas y cómo se cura una tendinitis? La fisioterapia ayuda a curar esta dolencia. Te explicamos por qué surge y cómo se cura.
Si necesitas información acerca de masajes craneosacrales en Las Rozas, no dudes en contactar con FisioCantizal.
¿A qué nos referimos cuando hablamos de hernia discal? Aquí te explicamos cuáles son las causas y cómo prevenirla.
El masaje reductivo elimina la acumulación de grasa localizada y estiliza el contorno de la figura, es decir, crea una silueta más estética. Éste se realiza con una presión fuerte y una velocidad más rápida
Te contamos las pautas básicas a seguir para curar de manera rápida y eficaz un esguince de muñeca.
Antes de hacer ejercicio o después del mismo es importante hacer estiramientos musculares para proteger nuestra musculatura y no padecer agujetas.
La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar —la banda de tejido conectivo que recorre la planta del pie— y una de las causas más frecuentes de dolor en el talón. ¿Cuánto dura la fascitis plantar? Con un tratamiento adecuado, la...
El abdomen plano ha perpetuado durante décadas el uso de los abdominales tradicionales (crunches). Sin embargo, la biomecánica demuestra que someter al cuerpo a hiperpresiones sistemáticas puede pasar una factura grave a estructuras internas críticas: la columna...
Desde FisioCantizal, tu centro de fisioterapia en Las Rozas, te contamos en qué se diferencian la fisioterapia y la rehabilitación.
Desde FisioCantizal os contamos qué es la condromalacia rotuliana, sus síntomas y su posible tratamiento.
Desde Fisio Cantizal os contamos qué es un esguince de muñeca y cómo tratarlo, además de cuánto tarda en curarse dependiendo de su gravedad.
El esguince de tobillo implica un desgarro o rotura de uno o varios ligamentos del tobillo. Te explicamos cuanto tardan en curarse, según sea su gravedad.
Se calcula que aproximadamente un 80% de la población padece o padecerá en algún momento de su vida dolor cervical o de espalda. Las lesiones …
Resumen: El nervio vago es el nervio más largo del cuerpo humano y el principal componente del sistema nervioso parasimpático. Regula funciones esenciales como la digestión, el ritmo cardíaco, la respiración y el estado emocional. En este artículo explicamos qué es,...
El ejercicio terapéutico tiene numerosos beneficios en la rehabilitación del paciente como técnica de fisioterapia activa. Te los contamos.
En nuestro centro de fisioterapia de Las Rozas impartimos clases de ejercicios abdominales hipopresivos. ¡Entérate de todos sus beneficios!
Los tratamientos de Indiba son la solución no invasiva a los problemas más habituales tanto de la medicina estética, la cirugía plástica y …
La menopausia es una etapa más en la vida de todas las mujeres, pero trae consigo la aparición de ciertas patologías (osteoporosis, dolores musculares, incontinencia urinaria, dispareunia, etc.) que la fisioterapia puede aliviar
La fisioterapia reumatológica es una especialidad destinada a mejorar los síntomas y la calidad de vida de los pacientes con algún tipo de …
La prevención de lesiones es el pilar fundamental para mantener una vida activa y alcanzar tus objetivos de fitness. Al combinar ejercicios de fuerza y cardio, sometemos al cuerpo a un estrés físico que, si no se gestiona correctamente, puede derivar en tirones,...