Cómo aliviar un esguince de rodilla es algo que requiere de ciertos conocimientos y de seguir ciertos consejos. Es bueno tenerlos en cuenta de antemano, porque si llegamos a padecer esta lesión, sufriremos un dolor bastante intenso, y ...
¿Cuántas veces correr a la semana? Es una pregunta que muchos nos planteamos, y no solamente por razones de salud: física, psíquica, cardiovascular, cerebrovascular, para mantener una buena tensión arterial y un ...
La diferencia entre fisioterapia y rehabilitación es algo mal conocido por gran parte de la gente. Hasta tal punto llega la confusión a la hora de definir este concepto, que muchas personas conciben rehabilitación y fisioterapia como ...
Cómo curar un esguince de tobillo rápido puede ser un conocimiento extremadamente útil para nosotros, pues se trata de una lesión muy frecuente que acecha desde los lugares más dispares. Así, una baldosa mal ...
Establecer cuánto dura un esguince de muñeca es algo que ha de hacerse en dependencia de la gravedad de la lesión, el estado de salud general del paciente, la edad de este, y otros factores diversos y variopintos. Sea como fuere, si ...
Cuánto dura un esguince de rodilla es algo que debemos determinar por causas muy diversas y variopintas, pues, como sucede con toda lesión, concurren factores dispares que ejercen una influencia esencial en la tardanza que podamos ...
Cuánto dura un esguince de tobillo es algo que supone para mucha gente una preocupación legítima, pues la duración de esta lesión es algo que varía considerablemente de unas personas a otras. Hay varias ...
La fisioterapia para niños es una especialidad poco conocida, pero que posee gran importancia para tratar determinados problemas de los personas de tierna edad, tales como las malformaciones congénitas que podrán ocasionarles ...
Los beneficios de correr en la playa son indudables, pero muy mal conocidos entre la gente, y ello a pesar de lo muy fructíferos que son para nuestra salud muscular y articular y nuestra forma física. Incluso numerosos entrenadores ...
Las razones para visitar a un podólogo son diversas, y más en tiempos en que el estrés y la hiperactividad laboral son constantes en nuestra sociedad. La hiperactividad y la sobreutilización del pie, la sobrecarga de ...
Qué son las agujetas exactamente: he aquí un concepto que muchos no tienen claro aún, pero que es absolutamente clave conocer para combatirlas con auténtica efectividad. Sobre todo entre neófitos de las actividades ...
La fisioterapia para fibromialgia es una solución cada vez más solicitada, y en verdad es lógico que así sea. Como la fibromialgia es precisamente una enfermedad para la cual no existe aún curación definitiva ...
Contra la tendinitis, la fisioterapia ha de actuar de manera pronta y eficaz, por no decir lo más precoz posible. Muchas personas pasan por este desagradable trago por diversas razones asociadas al estilo de vida de nuestra actual sociedad. Sin ...
El deporte para hacer en casa esté en pleno auge con la cuarentena, la distancia social requerida con los demás, y el comprensible recelo ante una pandemia que nunca termina de decaer. Para mantener a raya, o al menos reducir al ...
Fisio Cantizal C/ Santolina, Local 9 Tlf: 91.631.55.20 info@fisiocantizal.es · www.fisiocantizal.es ...
El dolor de espalda es una de las molestias más habituales. Es frecuente ver cómo gente de todo tipo se queja de la espalda, independientemente de su estilo de vida: sedentarios o deportistas, delgados u obesos, jóvenes o ancianos, ...
Los beneficios de la fisioterapia pélvica son algo que se está extendiendo y difundiendo cada vez más entre la población. Cuando los músculos del suelo pélvico están débiles, demasiado tensos o han ...
La gimnasia para embarazadas es recomendada por las diversas asociaciones de ginecólogos, sobre todo para prevenir y enfrentar los varios problemas de salud a que puede dar lugar el embarazo, como la diabetes o la preeclampsia. Aunque no te lo ...
El cómo evitar lesiones musculares es una prevención cada vez más imprescindible en nuestra vida diaria y cotidiana. Ya sea en casa, en el trabajo, en el colegio o al alcanzar una determinada edad, son muchas las acciones que ...
Engordar en navidad es una preocupación para muchos en estas fechas de excesos pantagruélicos. Hoy vamos a dedicar un post de nuestro blog para tranquilizarte. ¿Por qué? Porque sabemos que tienes a Pepito Grillo en su ...
Perder masa muscular es una preocupación habitual cuando por diversas razones hemos de permanecer durante un determinado periodo de tiempo sin ejercitar nuestros músculos. Es una preocupación legítima pero debemos informarnos ...
Las lesiones al volante son un tema que diariamente está dando no pocas preocupaciones y quebraderos de cabeza a una sociedad compuesta en gran parte de automovilistas, donde el desplazamiento motorizado de uno a otro punto o confín es ...
La radiofrecuencia capilar es un sistema nuevo para fortalecer el cabello, que por su escasa antigüedad comienza a ser conocido por el público. Esta es la causa fundamental de que expliquemos aquí sus beneficios, para que estos puedan ...
Qué comer antes o después de entrenar es un aspecto de gran importancia para todos los que practican deporte, pero se ve a menudo ignorado o infravalorado. La gente padece cada vez más estrés y más carencia de tiempo, ...
Los masajes para mujeres embarazadas son una técnica muy provechosa para la salud de quienes están esperando un hijo. Existe la creencia popular de que lo mejor que puede hacer una mujer durante los meses de embarazo es, precisamente, no ...
Una lesión en los ligamentos de la muñeca puede ser algo doloroso y que nos impida realizar labores diarias, por eso es habitual que nos pregunten en la consulta cómo se puede curar un esguince de muñeca de manera ...
La actividad física es esencial para el buen estado de salud de las personas, de cualquier edad, pero más aún en el caso de las personas mayores. Para el correcto desempeño de este tipo de ejercicio, la fisioterapia ...
El dolor lumbar inespecífico es una de las dolencias más frecuentes entre la población. Normalmente aparece después de haber realizado de forma repetitiva tareas de esfuerzo y mantener posturas que sobrecargan la columna ...
El masaje reductivo elimina la acumulación de grasa localizada y estiliza el contorno de la figura, es decir, crea una silueta más estética. Éste se realiza con una presión fuerte y una velocidad más ...
¿Qué es Indiba? Indiba es un novedoso sistema de radiofrecuencia regenerativa celular que está trasformando el mundo de la fisioterapia y de la estética. El tratamiento del que todo el mundo habla y ...
La fisioterapia es una disciplina sumamente necesaria y popular a día de hoy para proporcionarnos reparación y bienestar ante los trastornos y molestias de nuestros huesos, músculos y articulaciones. Tanto el estrés cotidiano ...
El mucho estrés y sobrecarga laboral del día a día en nuestras sociedades hiperaceleradas e hipercomunicadas, nos genera secuelas físicas a cada cuál más indeseable. Consecuencias como las contracturas en la ...
El hombro, al requerir de movilidad en todas las direcciones y de fuerza y estabilidad para desarrollar todas las actividades en las que se ve involucrado, es de las articulaciones que más lesiones tendinosas produce. Por este motivo, la ...
Para aquellos deportistas que practican running de forma habitual, seguramente más de una vez habrán escuchado la pregunta, ¿Qué clase de pisada tienes?¿Eres pronador?¿Eres supinador? o ¿Tienes pisada ...
La terapia con frío, denominada crioterapia, consiste en producir modificaciones fisiológicas en nuestro organismo como consecuencia de las variaciones de temperatura. Existen terapias de frío o calor, pues el uso de variaciones ...
Hernia discal o hernia de disco lumbar: qué es La llamada columna lumbar está formada por cinco vértebras lumbares más el hueso sacro. La finalidad de esta estructura es crear un canal central por el que se extiende la ...
En una sociedad en la que cada vez se da más importancia a la apariencia, los falsos mitos y las medias verdades nos confunden sobre la realidad de algunos suplementos como las proteínas. Abundan las recomendaciones sobre dietas ...
La fascitis plantar es la denominación más conocida del dolor de talón. Este dolor se produce en el momento que el ligamento de la fascia plantar provoca un desgarro en el tejido, produciendo así un fuerte dolor e ...
Antes de practicar cualquier actividad física o después de la misma es importante hacer ejercicios de estiramiento muscular para proteger nuestra musculatura y no padecer las tan temidas agujetas. En la actualidad el ejercicio ...
Si estás pensando en apuntarte a un gimnasio o volver después de un tiempo sin entrenar, te aconsejamos no iniciar el ejercicio de golpe, sino hacerlo de manera progresiva. Las lesiones por volver "a lo loco" son ...
La Fisioterapia es una gran aliada de las personas que sufren esclerosis múltiple, ya que mejora y alivia muchos de los síntomas asociados con esta enfermedad. En nuestro país, unas 47000 personas padecen esclerosis ...
Los ejercicios de gimnasia abdominal hipopresiva están indicados para cualquier tipo de problema que cause debilidad de la faja abdominal y del suelo pélvico, pero no sólo eso, sino que también están indicados para ...
Entre muchos de los servicios y tratamientos que ofrecemos en nuestro centro de fisioterapia de Las Rozas, se encuentra la terapia craneosacral. Este tipo de terapias debe siempre ser realizada por un profesional especializado, como los que puedes ...
En Fisio Cantizal nos preocupamos por tu salud. Por eso, lanzamos nuestra promoción especial Bono Mañanas con un descuento en nuestras sesiones de Fisioterapia. Ven a nuestra clínica de Fisioterapia de Las Rozas, reserva tu cita en ...
Una de las dolencias que podemos padecer en la rodilla es la condromalacia rotuliana, también conocida como condromalacia patelar o condritis rotuliana. Cuando sufrimos de dolor en la rodilla, solemos pensar que quizá tenemos ...
Una de las lesiones más frecuentes de los tejidos blandos del codo es la epicondilitis lateral. Entre el 1% y 3% de la población la padecen, y está asociada en general a la práctica deportiva, aunque también puede ...
La fisioterapia es una disciplina de la salud enfocada al diagnóstico, tratamiento y prevención de dolencias o lesiones por medios físicos, mecánicos, o ejercicios; así como el correcto tratamiento de las funciones ...
¿Cuántas veces nos han dicho que nuestro dolor de espalda se debe a las malas posturas que tenemos en nuestro lugar de trabajo? Y, en la mayoría de los casos, tienen razón. Aunque recibir fisioterapia ayuda a mejorar la ...
Aunque en los últimos años el drenaje linfático haya tomado popularidad, es una técnica que se ha utilizado siempre en fisioterapia por sus extensos y diferentes beneficios, y que puedes pedir como tratamiento en nuestro ...
El neuroma de Morton, es conocido también como neuroma interdigital plantar, fue descrito por el Dr. Morton en el año 1876, y se trata de un tumor formado por tejido nervioso. En este caso, el neuroma de Morton define la ...
Los años avanzan y nuestra mente se abre a pasos agigantados. Igual que hace años las clases de spinning parecían diseñadas exclusivamente para mujeres (algo que a día de hoy se nos antoja antiguo y carca), hay ...
El embarazo es una etapa única. Cada mujer lo vive de una forma distinta en función de su situación personal y tono físico. Pero encontrarse más cansada y con menos energía es algo muy común, especialmente ...
Es un hecho, que muchas personas ciegas hayan encontrado en estos estudios universitarios su mejor salida. Y es que en la actualidad son más de 500 invidentes los que se han formado en la Escuela de Fisioterapia de la Once, que depende ...
A parte de ser un término difícil de escribir y a su vez de pronunciar, ¿Se sabe realmente que quiere decir este concepto? , ¿Cuándo surgió? y ¿Qué beneficios y ventajas tiene consumirlo como ...
Cuando nos referimos al tratamiento de fisioterapia asociamos todo a que es un remedio para contracturas o lesiones musculares, puesto que la mayor parte de los pacientes que acuden al fisioterapeuta son deportistas, trabajadores de mediana edad, ...
La temida operación bikini empieza para algunos más tarde que para otros, y los que ven que ven que el toro les ha pillado desprevenidos, intentan desesperadamente hacer un planning de dieta y ejercicio con el fin de lucir el tipín ...
Las roturas de fibras musculares, también conocidas como desgarro muscular, es una lesión del músculo en donde las fibras que componen al músculo se rompen. El desgarro muscular provoca un dolor muy intenso ...
Son muchos los que hablan maravillas de esta técnica que genera tanta curiosidad como miedo. De primeras, pincharse agujas en la piel puede parecer una locura, pero son tantas las personas que hablan bien de esta terapia que cada vez tiene ...
La depilación ha dejado de ser cosa únicamente de mujeres y de belleza. Hace ya tiempo que no es extraño ver a hombres en salas de depilación, y los que no lo hacen por estética lo hacen por comodidad. Son muchos ...
Cuando pensamos en fisioterapia, lo primero que se nos viene a la cabeza es una lesión muscular y un especialista haciéndonos daño mediando movimientos estudiados. Pero en ocasiones (y muchas) la fisioterapia va más ...
Muchos de nuestros lectores estarán leyendo este artículo con la mente enfocada en los dolores de espalda, pero lo cierto es que las largas horas que pasamos sentados frente al ordenador en la oficina tienen consecuencias en otras zonas de ...
Muchos nos preguntáis en qué consiste nuestro estudio de la pisada, o también denominado nuestro estudio biomecánico de la marcha. Son muchos los deportistas, en especial los corredores, los que han pasado por esta ...
¿Estás harto de enquistaciones que te provocan dolorosos granos en la piel? Muchas veces, sobre todo después de la depilación, notamos cómo nuestra piel se llena de folículos que tardan días, e incluso ...
Están de moda. Eso es un hecho. Desde que Cristina pedroche, Amaia Salamanca o Pilar Rubio gritaron a los cuatros vientos su amor por estos ejercicios, son cada vez más las búsquedas en Internet de personas que quieren conocer los ...
¿Qué es Indiba? Indiba es un novedoso sistema de radiofrecuencia regenerativa celular que está trasformando el mundo tanto de la fisioterapia como de la estética. El tratamiento del que todo el mundo habla y que tiene ...
El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) destaca la importancia de la Fisioterapia a la hora de tratar a los afectados por la esclerosis múltiple. El colectivo ha afirmado recientemente que la participación ...
Nuestra respuesta es categórica: sí. Pero primero, y para que la sesión funcione, debes dar un paso previo: ¿qué es realmente el reiki? ¿Lo necesito? ¿Para qué sirve esta práctica? En este ...
23 de noviembre. Eran las 16:20 de la tarde cuando vimos el coche delante de nuestra clínica. Chema Martínez se acercaba, como casi cada día, con su sonrisa impecable, donde Jose le esperaba para darle una de sus sesiones de Indiba. ...
En Fisio Cantizal tenemos nueva máquina y estamos orgullosísimos de ella. Se trata de Indiba activ 9. Se trata de un novedoso sistema de radiofrecuencia regenerativa celular profunda. Este método se utiliza en el tratamiento de ...
La fisioterapia reumatológica es una especialidad destinada a mejorar los síntomas y la calidad de vida de los pacientes con algún tipo de enfermedad reumática. Entre las enfermedades de este tipo más habituales ...
Han pasado cuatro días desde que los fisioterapeutas celebraran su día mundial y, como cada año, este se centra en una de las problemáticas clave de las lesiones de los pacientes. En esta ocasión, numerosos centros ...
La belleza no siempre es sinónimo de buena salud. En ocasiones, en nuestra luchar por alcanzar ese ideal de belleza no pensamos en el daño que podemos ocasionar en nuestro cuerpo. Uno de los ejemplos más claros es el uso de tacones. ...
De los cinco sentidos, el tacto es el primero que desarrolla el ser humano. El TRI (Touch Research Institute, Universidad de Miami) ha demostrado los numerosos beneficios que a través de nuestras manos y mediante la realización de masajes ...
¿Quieres eliminar líquidos y deshacerte de la odiosa celulitis? No esperes más, ahora es el momento. En Fisio Cantizal te proponemos combatir la retención de líquidos con nuestra máquina de presoterapia, uno de ...
Como sabemos, la Fisioterapia es aquella disciplina de la Salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica para paliar síntomas de múltiples dolencias –tanto agudas como crónicas– por medio de ...
A pesar de ser una de las enfermedades que a día de hoy más asusta a la gran mayoría, lo cierto es que cada vez más personas sobreviven al cáncer. En este sentido, la fisioterapia juega un papel muy importante, sobre ...
En Fisio Cantizal creemos que, a la hora de sentirnos bien con nosotros mismos, tan importante es cuidar de nuestra mente como de nuestro cuerpo. La combinación de ambos nos proporciona una sensación de bienestar indescriptible. Nosotros lo ...
Recientemente hemos recibido en nuestra clínica a una persona muy especial y paciente habitual de Fisio Cantizal: nada más y nada menos que José Antonio Grande Cereijo, más conocido como Toni Grande y exfutbolista, entrenador ...
El esguince es una lesión tremendamente habitual en los deportistas, siendo los más habituales los de tobillo. También son frecuentes los de rodilla, pero encontramos esguinces de codo o incluso en los dedos de la mano. Ahora bien, ...
La menopausia es una etapa más en la vida de todas las mujeres, pero trae consigo la aparición de ciertas patologías (osteoporosis, dolores musculares, incontinencia urinaria, dispareunia, etc.) que la fisioterapia puede aliviar. Los ...
Los beneficios del ejercicio físico para alargar la esperanza de vida están más que probados. Lo que no está tan claro, sin embargo, es cuánto deporte y de qué tipo es necesario para conseguir beneficios tanto en ...
Lo hemos escuchado muchas veces, y ahora expertos en traumatología vuelven a recalcar los problemas para la espalda que pueden provocar los zapatos de tacón entre las mujeres. El uso de zapatos con excesivo tacón puede provocar ...
Chema volvió a visitarnos para poner a punto sus piernas y prepararse para su próximo reto: la Rock’n’Roll Madrid, una maratón que celebra su 38 edición y en la que participarán, el próximo 26 de ...
Según un reciente estudio del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, la fisioterapia podría ayudar a prevenir el linfedema, consecuencia crónica del cáncer de mama. Así, los servicios ...
Hemos recibido la visita en la clínica de fisioterapia de nuestro gran amigo y cliente Óscar González Lata, Ganador Masculino de Classic Bodybuilding hasta 180 cm en el campeonato de España IFBB 2012. Como en todos los ...
Investigadores españoles han demostrado que la fisioterapia mejora la capacidad funcional y el estado neurológico y muscular de personas mayores afectadas por enfermedad cerebrovascular o ictus. Los resultados revelan que el ...
