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Noticias

esguince de rodilla curar

¿Cuánto tarda en curarse un esguince de rodilla?

  Esguince de rodilla. Tipos, recuperación y tratamientos.  Un esquince de rodillas es cuando uno o más ligamentos de la rodilla se estiran o desgarran de manera inesperada. En total son cuatro los ligamentos que ayudan a ...

Fisioterapia Deportiva

Qué es la fisioterapia deportiva

La fisioterapia es una disciplina sumamente necesaria y popular a día de hoy para proporcionarnos reparación y bienestar ante los trastornos y molestias de nuestros huesos, músculos y articulaciones. Tanto el estrés cotidiano ...

tratamiento para esguince de muñeca

¿Cuánto tarda en curarse un esguince de muñeca?

Un esguince de muñeca se produce con la rotura o desgarro de uno o varios de los ligamentos que la forman debido a un estiramiento excesivo de los mismos. Un ligamento es una banda de tejido que une un hueso con otro en una articulación, ...

razones para visitar al podologo

Razones para visitar a un podólogo

  Aunque no sientas dolor en los pies, ello no es razón para pensar que no tienes razones para visitar a un podólogo. Es más: lo aconsejable es visitar a estos especialistas una vez al año para hacernos un chequeo de ...

Suplementos de proteínas

Suplementos de proteínas en el deporte ¿Necesarios?

En una sociedad en la que cada vez se da más importancia a la apariencia, los falsos mitos y las medias verdades nos confunden sobre la realidad de algunos suplementos como las proteínas. Abundan las recomendaciones sobre dietas ...

imagen que localiza que es la fascitis plantar

¿Qué es la fascitis plantar? Síntomas y tratamiento

La fascitis plantar es la denominación más conocida del dolor de talón. Este dolor se produce en el momento que el ligamento de la fascia plantar provoca un desgarro en el tejido, produciendo así un fuerte dolor e ...

esguince de tobillo

Esguinces de tobillo. ¿Cuánto tardan en curarse?

Un gran porcentaje de la población ha sufrido en algún momento de su vida un esguince de tobillo. Es una de las lesiones más conocidas y, pese a ello, una de las que peor se curan, lo que conlleva graves trastornos a largo ...

Pérdida de masa muscular en vacaciones

¿Voy a perder mi masa muscular en vacaciones?

Se acercan las vacaciones navideñas, por tanto es más que probable que ya tengas tus vacaciones programadas. Vacaciones en familia, mucha comida o quizá algunos aprovechen para ir a la montaña a practicar esquí. Son ...

Volver al gimnasio después de las vacaciones

Trucos para ejercitarse en el gimnasio

  Si estás pensando en apuntarte a un gimnasio o volver después de un tiempo sin entrenar, te aconsejamos no iniciar el ejercicio de golpe, sino hacerlo de manera progresiva. Las lesiones por volver "a lo loco" son ...

masaje craneosacral

¿Qué es el masaje craneosacral y qué beneficios tiene?

Entre muchos de los servicios y tratamientos que ofrecemos en nuestro centro de fisioterapia de Las Rozas, se encuentra la terapia craneosacral. Este tipo de terapias debe siempre ser realizada por un profesional especializado, como los que puedes ...

fisioterapia pélvica

La fisioterapia del suelo pélvico

  Cuando los músculos del suelo pélvico están débiles, demasiado tensos o han sufrido alguna lesión, el funcionamiento de los órganos pélvicos puede verse alterado, lo que puede causar ...

condromalacia rotuliana

Condromalacia rotuliana, qué es y cómo se trata

  Una de las dolencias que podemos padecer en la rodilla es la condromalacia rotuliana, también conocida como condromalacia patelar o condritis rotuliana. Cuando sufrimos de dolor en la rodilla, solemos pensar que quizá tenemos ...

fisioterapeuta tratando espalda

Cómo elegir bien a un fisioterapeuta

La fisioterapia es una disciplina de la salud enfocada al diagnóstico, tratamiento y prevención de dolencias o lesiones por medios físicos, mecánicos, o ejercicios; así como el correcto tratamiento de las funciones ...

drenaje linfatico manual

Beneficios del drenaje linfático

Aunque en los últimos años el drenaje linfático haya tomado popularidad, es una técnica que se ha utilizado siempre en fisioterapia por sus extensos y diferentes beneficios, y que puedes pedir como tratamiento en nuestro ...

dolor por esguince de muñeca

Cómo curar rápido un esguince de muñeca

Una lesión en los ligamentos de la muñeca puede ser algo doloroso y que nos impida realizar labores diarias, por eso es habitual que nos pregunten en la consulta cómo se puede curar un esguince de muñeca de manera ...

neuroma de morton

El Neuroma de Morton. Síntomas y tratamiento

El neuroma de Morton,  es conocido también como neuroma interdigital plantar, fue descrito por el Dr. Morton en el año 1876, y se trata de un tumor formado por tejido nervioso. En este caso, el neuroma de Morton define la ...

Qué comer antes y después de entrenar

¿Qué comer antes y después del entrenamiento?

A pesar de que cada vez son más los que se unen al movimiento running o se apuntan a gimnasios para todos los bolsillos, todavía existe un gran desconocimiento sobre nutrición y deporte. Se escucha todavía eso de “puedo ...

deporte en casa

Consejos para hacer deporte en casa

Casi todas las personas pueden empezar a hacer ejercicio de manera gradual y moderada, aunque si se padece alguna enfermedad grave es aconsejable pedirle a médico una pauta. Para las personas que, por la razón que sea, la práctica de ...

Chica mal sentada

¿Como evitar lesiones musculares en tu día a día?

Ya sea en casa, en el trabajo, en el colegio o al alcanzar una determinada edad, son muchas las acciones que pueden condicionar el estado de salud de una persona.  Se calcula que aproximadamente un 80% de la población padece o ...

fisioterapia lesiones volante

Consejos de Fisioterapia para evitar lesiones al volante

Estar al volante durante un periodo largo de tiempo trae consigo la aparición de numerosas lesiones, debido fundamentalmente a la postura que adoptamos a la hora de conducir. La posición que lleva la persona encargada de conducir es clave ...

Tres ventajas de hacer ejercicio durante el embarazo

El embarazo es una etapa única. Cada mujer lo vive de una forma distinta en función de su situación personal y tono físico. Pero encontrarse más cansada y con menos energía es algo muy común, especialmente ...

Masaje en paciente.

¿Fisios que no ven, increíble sentido del tacto?

Es un hecho, que muchas personas ciegas hayan encontrado en estos estudios universitarios su mejor salida.  Y es que en la actualidad son más de 500 invidentes los que se han formado en la Escuela de Fisioterapia de la Once, que depende ...

Cliente recibiendo un masaje sacrocraneal.

Masaje sacrocraneal, ¿De qué estamos hablando?.

A parte de ser un término difícil de escribir y a su vez de pronunciar, ¿Se sabe realmente que quiere decir este concepto? , ¿Cuándo surgió?  y ¿Qué beneficios y ventajas tiene consumirlo como ...

Señora recibiendo un tratamiento fisoterapéutico.

¿Hormona de la felicidad en la Fisioterapia?

Cuando nos referimos al tratamiento de fisioterapia asociamos todo a que es un remedio para contracturas o lesiones musculares, puesto que la mayor parte de los pacientes que acuden al fisioterapeuta son deportistas, trabajadores  de mediana edad, ...

Practicar deporte en verano

¿Quieres practicar deporte en verano? ¡Hazlo con cabeza!

La temida operación bikini empieza para algunos más tarde que para otros, y los que ven que ven que el toro les ha pillado desprevenidos, intentan desesperadamente hacer un planning de dieta y ejercicio con el fin de lucir el tipín ...

Acupuntura en clínica de fisioterapia las Rozas

¿Qué es la acupuntura y cuáles son sus beneficios?

Son muchos los que hablan maravillas de esta técnica que genera tanta curiosidad como miedo. De primeras, pincharse agujas en la piel puede parecer una locura, pero son tantas las personas que hablan bien de esta terapia que cada vez tiene ...

¿Qué es la fisioterapia respiratoria?

¿Qué es la fisioterapia respiratoria?

  Cuando pensamos en fisioterapia, lo primero que se nos viene a la cabeza es una lesión muscular y un especialista haciéndonos daño mediando movimientos estudiados. Pero en ocasiones (y muchas) la fisioterapia va más ...

dolor de espalda por la silla de oficina

Dolor de espalda. Cuida tu postura en la oficina

Muchos de nuestros lectores estarán leyendo este artículo con la mente enfocada en los dolores de espalda, pero lo cierto es que las largas horas que pasamos sentados frente al ordenador en la oficina tienen consecuencias en otras zonas de ...

Qué son las agujetas

¿Qué son las agujetas?

Te motivas. Vas al gimnasio y realizas ejercicio hasta reventar. El resultado: tres días andando como un extra de The Walking Dead. Todos las hemos sufrido y son en muchas ocasiones las culpables de que no volvamos al gimnasio o hagamos deporte ...

¿Cómo saber si tienes tendinitis?

Tendinitis. ¿Por qué me duele y cómo se cura?

Te duele la mano. Un dolor punzante te recorre los dedos y no sabes bien si es que te has hecho un esguince o que has dormido en una mala postura. Lo cierto es que lo que apareció como un pequeño dolor ha ido haciéndose cada vez ...

estudio biomecánico de la pisada

Estudio biomecámico de la pisada. ¿Qué es?

Muchos nos preguntáis en qué consiste nuestro estudio de la pisada, o también denominado nuestro estudio biomecánico de la marcha. Son muchos los deportistas, en especial los corredores, los que han pasado por esta ...

Abdominales hipopresivos

Abdominales hipopresivos. ¿Moda o beneficio real?

Están de moda. Eso es un hecho. Desde que Cristina pedroche, Amaia Salamanca o Pilar Rubio gritaron a los cuatros vientos su amor por estos ejercicios, son cada vez más las búsquedas en Internet de personas que quieren conocer los ...

engordar en navidades

¿Cuánto voy a engordar en Navidad?

Hoy vamos a dedicar un post de nuestro blog para tranquilizante. ¿Por qué? Porque sabemos que tienes a Pepito Grillo en su hombro repitiéndote una y otra vez que has comido demasiado estas Navidades y todavía miras con miedo ...

Sesiónes de Reiki en Las Rozas

Reiki. ¿Funciona realmente?

Nuestra respuesta es categórica: sí. Pero primero, y para que la sesión funcione, debes dar un paso previo: ¿qué es realmente el reiki? ¿Lo necesito? ¿Para qué sirve esta práctica? En este ...

Indiba

Nueva máquina Indiba activ 9

En Fisio Cantizal tenemos nueva máquina y estamos orgullosísimos de ella. Se trata de Indiba activ 9. Se trata de un novedoso sistema de radiofrecuencia regenerativa celular profunda. Este método se utiliza en el tratamiento de ...

fisioterapeuta realizando masaje en la rodilla

¿Qué es la fisioterapia reumatológica?

La fisioterapia reumatológica es una especialidad destinada a mejorar los síntomas y la calidad de vida de los pacientes con algún tipo de enfermedad reumática. Entre las enfermedades de este tipo  más habituales ...

Beneficios de los masajes durante el embarazo

Beneficios de los masajes durante el embarazo

Existe la creencia popular de que lo mejor que puede hacer una mujer durante los meses de embarazo es, precisamente, no hacer nada. O lo que es lo mismo, vida tranquila, reposo y no cometer excesos de alimentación. Lo cierto es que esto, a pesar ...

cuántos días debo correr a la semana

¿Cuántos días debo correr a la semana?

Nuestro plan de dieta es estricto y sabemos que por encima de la bicicleta y la elíptica, el running es de los deportes que más calorías quema. El cardio se ha convertido de pronto en nuestro mejor amigo para bajar de peso y ya nos ...

correr y andar por la playa

Los beneficios de correr y andar en verano por la playa

Todos hemos experimentado en alguna ocasión la placentera sensación de caminar descalzos por la arena de la playa. Además de la tranquilidad y la relajación que nos proporciona, andar y correr por la arena mojada nos puede ...

Fisioterapia para niños

Fisioterapia para niños

Si pensamos que en verano nos libramos de los catarros, estamos muy equivocados. Sólo hay que entrar a un centro comercial para darnos cuenta de que la época estival es una de las más propensas a coger frio. Los cambios de ...

Tacones Fisioterapia

¿Cuáles son los riesgos de abusar de los tacones?

La belleza no siempre es sinónimo de buena salud. En ocasiones, en nuestra luchar por alcanzar ese ideal de belleza no pensamos en el daño que podemos ocasionar en nuestro cuerpo. Uno de los ejemplos más claros es el uso de tacones. ...

Sorteo tratamiento facial Día de la Madre

Sorteo tratamiento facial Día de la Madre

¿Estás buscando el regalo perfecto para celebrar el Día de la Madre? En Fisio Cantizal te lo ponemos fácil y ponemos en marcha un sorteo muy especial para el Día de la Madre en colaboración con Tahirah ...

masajes

Los masajes, el mejor remedio contra el estrés

De los cinco sentidos, el tacto es el primero que desarrolla el ser humano. El TRI (Touch Research Institute, Universidad de Miami) ha demostrado los numerosos beneficios que a través de nuestras manos y mediante la realización de masajes ...

fisioterapia y ejercicio terapéutico

Fisioterapia y ejercicio terapéutico

Como sabemos, la Fisioterapia es aquella disciplina de la Salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica para paliar síntomas de múltiples dolencias –tanto agudas como crónicas– por medio de ...

Toni Grande visita Fisio Cantizal

Toni Grande visita Fisio Cantizal

Recientemente hemos recibido en nuestra clínica a una persona muy especial y paciente habitual de Fisio Cantizal: nada más y nada menos que José Antonio Grande Cereijo, más conocido como Toni Grande y exfutbolista, entrenador ...

dolor de espalda

Fisioterapia para mejorar el dolor de espalda

El dolor de espalda es una de las molestias más habituales. Es frecuente ver cómo gente de todo tipo se queja de la espalda, independientemente de su estilo de vida: sedentarios o deportistas, delgados u obesos, jóvenes o ancianos, ...

fibromialgia

La Fisioterapia ayuda a los pacientes con fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor músculo-esquelético generalizado, fatiga, trastornos del sueño, rigidez en las extremidades superiores o inferiores y muy frecuentemente episodios depresivos ...

menopausia

Fisioterapia: Un gran aliado en la Menopausia

La menopausia es una etapa más en la vida de todas las mujeres, pero trae consigo la aparición de ciertas patologías (osteoporosis, dolores musculares, incontinencia urinaria, dispareunia, etc.) que la fisioterapia puede aliviar. Los ...

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50% de descuento en tu sesión de depilación láser

¿Llevas ya tiempo pensando en dar el paso y probar la depilación definitiva? Ahora es el momento, no esperes más y aprovecha nuestra promoción. ¡Si eres nuevo cliente, contarás con el 50% de descuento en tu ...

tacones y dolores de espalda

Tacones, causantes de dolores de espalda

Lo hemos escuchado muchas veces, y ahora expertos en traumatología vuelven a recalcar los problemas para la espalda que pueden provocar los zapatos de tacón entre las mujeres. El uso de zapatos con excesivo tacón puede provocar ...

dolor de espalda y lumbar

Contra el dolor de espalda y lumbar, fisioterapia

El dolor lumbar inespecífico es una de las dolencias más frecuentes entre la población. Normalmente aparece después de haber realizado de forma repetitiva tareas de esfuerzo y mantener posturas que sobrecargan la columna ...

Chema Martínez fisioterapia

Chema Martínez visita Fisio Cantizal

Chema volvió a visitarnos para poner a punto sus piernas y prepararse para su próximo reto: la Rock’n’Roll Madrid, una maratón que celebra su 38 edición y en la que participarán, el próximo 26 de ...

Fisioterapia y cáncer de mama

Fisioterapia y cáncer de mama

Según un reciente estudio del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, la fisioterapia podría ayudar a prevenir el linfedema, consecuencia crónica del cáncer de mama. Así, los servicios ...

¿Funcionan los masajes reductivos?

El masaje reductivo elimina la acumulación de grasa localizada y estiliza el contorno de la figura, es decir, crea una silueta más estética. Éste se realiza con una presión fuerte y una velocidad más ...