El masaje reductivo elimina la acumulación de grasa localizada y estiliza el contorno de la figura, es decir, crea una silueta más estética. Éste se realiza con una presión fuerte y una velocidad más rápida
Fisiojosito
La verdad sobre los estiramientos musculares: Mitos, beneficios y biomecánica del tejido
Antes de hacer ejercicio o después del mismo es importante hacer estiramientos musculares para proteger nuestra musculatura y no padecer agujetas.
Fisioterapia y rehabilitación, ¿cuál es la diferencia entre ambas?
Desde FisioCantizal, tu centro de fisioterapia en Las Rozas, te contamos en qué se diferencian la fisioterapia y la rehabilitación.
Condromalacia Rotuliana: Guía Completa para el Cuidado de tu Rodilla
Desde FisioCantizal os contamos qué es la condromalacia rotuliana, sus síntomas y su posible tratamiento.
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de muñeca?
Desde Fisio Cantizal os contamos qué es un esguince de muñeca y cómo tratarlo, además de cuánto tarda en curarse dependiendo de su gravedad.
Esguince de tobillo: ¿Cuánto tarda en curarse?
El esguince de tobillo implica un desgarro o rotura de uno o varios ligamentos del tobillo. Te explicamos cuanto tardan en curarse, según sea su gravedad.
La lesión de Slap: causas, síntomas y tratamiento
También conocida como lesión de labrum superior anterior, es un tipo de lesión en el hombro que afecta principalmente a los atletas y a los levantadores de pesas. Esta lesión ocurre cuando hay una rotura o desgarro en el labrum, que es una estructura de cartílago que...
Los estiramientos perfectos para runners
Si eres un corredor, sabes lo importante que es estirar adecuadamente antes y después de una carrera para evitar lesiones y mejorar el rendimiento. Hay varios tipos de estiramientos que los runners pueden hacer para preparar sus músculos y mejorar su...
¿Cómo la punción seca puede reducir la inflamación de las articulaciones?
La inflamación de las articulaciones es un problema común que puede ser causado por diversas razones, como la artritis, la bursitis o una lesión. Cuando se produce inflamación en las articulaciones, puede ser doloroso e incluso limitar la capacidad de movimiento...
La importancia del drenaje linfático
El drenaje linfático es una técnica de masaje que se utiliza para estimular el sistema linfático del cuerpo, el cual es responsable de eliminar los desechos y toxinas del cuerpo. Este tipo de masaje se realiza en las zonas donde se encuentra la mayor...
Beneficios de la fisioterapia en la recuperación del cáncer
Hoy, en el Día Mundial Contra el Cáncer, os contamos los beneficios de la fisioterapia en la recuperación de pacientes que han sufrido esta …
La dañina relación entre el frío y las lesiones musculares
Desde Fisio Cantizal, como expertos en nutrición y dietética,te damos unos consejos sobre lo que debes comer antes y después del entrenamiento.
Como puede ayudar la fisioterapia a evitar la diabetes
Investigadores españoles han demostrado que la fisioterapia para ictus mejora la capacidad funcional y el estado neurológico y muscular de personas mayores afectadas por esta enfermedad.
La fisioterapia mejora las capacidades de los mayores afectados por ictus
Investigadores españoles han demostrado que la fisioterapia para ictus mejora la capacidad funcional y el estado neurológico y muscular de personas mayores afectadas por esta enfermedad.
Fisioterapia y cáncer de mama
Según un reciente estudio del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, la fisioterapia podría ayudar a prevenir el …
Otoño es la mejor época del año para hacer deporte
Los beneficios de recibir masajes durante el embarazo son numerosos. El principal es que las molestias se pueden reducir en gran medida.
¿Qué son las agujetas?
¿Qué son las agujetas? Te contamos qué son, por qué se producen, cómo evitarlas y cómo acabar con ellas si ya las sufres.
Tipos de Pisada: Pronación, Supinación y Pisada Neutra.
Conocer tu tipo de pisada es algo fundamental, sobre todo para elegir el tipo de zapatillas de running adecuada y modificar tu técnica.
¿Quieres practicar deporte en verano? ¡Hazlo con cabeza!
Desde Fisio Cantizal, tu clínica de fisoterapia en Las Rozas, te damos unas pautas para que aprendas a practicar deporte en verano sin que pongas en …
Los beneficios de correr y andar en verano por la playa
Además de su sensación placentera, correr y andar por la playa en verano tiene muchos beneficios para nuestra salud. ¡Anímate y practica …
¿Cuáles son las lesiones más comunes en verano?
Un estudio prueba que la fisioterapia, además de ser efectiva contra el dolor lumbar, reduce el coste sanitario del tratamiento.
Consejos para curar un esguince de tobillo de una manera rápida
Dependiendo de cómo se trate el esguince desde el primer momento y los días siguientes, conseguiremos una pronta curación y sin secuelas.
Fisioterapia para pacientes con Párkinson
¿Cuáles son las causas y cómo se cura una tendinitis? La fisioterapia ayuda a curar esta dolencia. Te explicamos por qué surge y cómo se cura.
Tendinitis. ¿Por qué me duele y cómo se cura?
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¿Cuántos días debo correr a la semana?
¿Sabías que un sobresfuerzo puede tener el efecto contrario al que deseas? Es indispensable saber cuántas veces hay que correr a la semana.