Masaje para embarazadas en Las Rozas

El masaje para embarazadas (o masaje prenatal) es un masaje terapéutico adaptado a los cambios del embarazo: alivia el dolor de espalda y de cuello, la pesadez de piernas, la hinchazón y la tensión que se acumula mes a mes. En Fisio Cantizal, en Las Rozas, lo realizan fisioterapeutas colegiados, no masajistas.

Antes de empezar valoramos cómo estás y en qué semana de embarazo te encuentras, y trabajamos siempre en posturas cómodas y seguras para ti y para tu bebé.

Pide cita: 91 631 55 20

¿Para qué sirve el masaje prenatal?

A medida que avanza el embarazo cambian la postura, el peso y la circulación. El masaje, aplicado por un fisioterapeuta, ayuda a llevar mejor esos cambios.

Dolor de espalda y lumbar

El peso de la barriga desplaza el centro de gravedad y aumenta la curva lumbar. El masaje relaja la musculatura que soporta esa carga.

Piernas cansadas e hinchazón

Maniobras suaves que favorecen el retorno venoso y alivian la sensación de pesadez. Si la retención es importante, lo combinamos con drenaje linfático manual.

Ciática y dolor de cadera

Liberamos la tensión de glúteos y cadera, que con frecuencia irrita el nervio ciático en el embarazo.

Descanso y estrés

El masaje favorece la relajación, y muchas embarazadas notan que duermen mejor.

¿Desde qué semana se puede recibir un masaje en el embarazo?

Si el embarazo transcurre con normalidad, un masaje suave y adaptado puede recibirse en cualquier trimestre. Muchas embarazadas empiezan a partir del segundo trimestre, cuando las molestias de espalda y piernas son más frecuentes. En el primero trabajamos sobre todo cuello, hombros y piernas, con una presión suave.

Cuéntanos siempre en qué semana estás y, si tu embarazo es de riesgo, consulta antes con tu ginecólogo o tu matrona.

¿Cómo es la sesión en Fisio Cantizal?

1. Valoración previa

Nos cuentas qué te molesta, en qué semana estás y si tienes alguna indicación médica.

2. Masaje en postura segura

De lado, con cojines, o sentada si te resulta más cómodo. A partir del segundo trimestre no trabajamos boca abajo.

3. Pautas para casa

Postura para dormir, estiramientos suaves y consejos para que el alivio dure más.

¿Cuándo no se recomienda el masaje en el embarazo?

No realizamos el masaje, o lo aplazamos hasta tener el visto bueno de tu ginecólogo, si hay:

sangrado vaginal o pérdida de líquido;
tensión alta, preeclampsia o dolor de cabeza intenso;
sospecha de trombosis (dolor, calor o hinchazón en una sola pierna);
fiebre o malestar general;
riesgo de parto prematuro o placenta previa.

Si tienes dudas, llámanos al 91 631 55 20 y lo valoramos contigo.

Preguntas frecuentes sobre el masaje para embarazadas

¿Es seguro recibir un masaje durante el embarazo?

Sí, si lo realiza un fisioterapeuta, se adapta la postura y la presión, y el embarazo transcurre con normalidad. Por eso empezamos siempre con una valoración y te preguntamos por tu semana de gestación y tus antecedentes.

¿Se puede dar un masaje en el primer trimestre?

Sí, con una presión suave y centrado en cuello, hombros y piernas. Si tienes un embarazo de riesgo o tu ginecólogo te ha indicado reposo, consúltalo antes con él.

¿En qué postura se hace el masaje si tengo barriga?

Normalmente tumbada de lado, con cojines entre las rodillas y bajo la barriga, o sentada e inclinada hacia delante. A partir del segundo trimestre evitamos estar boca abajo y mucho rato boca arriba.

¿Ayuda el masaje con la ciática en el embarazo?

Sí, suele aliviarla. Muchas ciáticas del embarazo se deben a la tensión de glúteos y cadera, y el masaje la reduce. Si el dolor baja por la pierna con hormigueo o pérdida de fuerza, lo valoramos antes de tratarlo.

¿Embarazada y con molestias? Te ayudamos

Llámanos al 91 631 55 20 o déjanos tus datos y te buscamos un hueco.