por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 31, 2026 | Lesiones y Patologías, Salud, Prevención y Ejercicio, Tratamientos y Especialidades
¿Es bueno caminar descalzo? Sí, caminar descalzo puede ser muy beneficioso: fortalece la musculatura del pie, mejora la postura y el equilibrio, estimula los receptores nerviosos de la planta y ayuda a prevenir ciertas deformidades. Sin embargo, no es...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 22, 2026 | Lesiones y Patologías, Salud, Prevención y Ejercicio, Tratamientos y Especialidades
El verano es la temporada ideal para disfrutar del aire libre, pero también la época en la que más aumentan las lesiones. Las lesiones más comunes en verano son las derivadas del sobreesfuerzo y la deshidratación (esguinces, tendinitis, sobrecargas), las...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 15, 2026 | Lesiones y Patologías, Salud, Prevención y Ejercicio, Tratamientos y Especialidades
El boxeo es un deporte exigente que somete al cuerpo a un estrés físico intenso. Las lesiones más frecuentes en el boxeo son las de manos y muñecas, las del hombro, las conmociones cerebrales y las lesiones de rodilla. La mayoría son prevenibles...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 8, 2026 | Lesiones y Patologías
El dolor muscular aparece, te asustas y no sabes si parar por completo o si es una molestia pasajera. La pregunta clave: ¿es una lesión o una simple sobrecarga? La diferencia principal está en el tipo de dolor: la sobrecarga genera una...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jun 23, 2026 | Lesiones y Patologías
¿La tendinitis se cura? Sí, con el tratamiento adecuado y aplicado a tiempo, la tendinitis se cura en la mayoría de los casos. El abordaje más eficaz combina reposo relativo, control de la inflamación, fisioterapia específica y, posteriormente, ejercicios de...
por Fisiojosito | Jun 16, 2026 | Lesiones y Patologías
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en nuestro día a día, pero cuando ese dolor se vuelve agudo, punzante y empieza a correr por la pierna, es muy probable que estemos ante una hernia discal lumbar. Aunque escuchar este diagnóstico suele asustar,...
Comentarios recientes