por Jose Antonio Grande Gonzalez | Sep 21, 2026 | Lesiones y Patologías
La tendinitis es la inflamación de un tendón y produce un dolor localizado que empeora con un movimiento concreto; la cervicalgia es el dolor en la zona del cuello, más difuso y a menudo acompañado de rigidez o dolor de cabeza; y...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Ago 27, 2026 | Lesiones y Patologías
La rotura de fibras musculares, también llamada rotura fibrilar o desgarro muscular, es una lesión en la que las fibras que componen el músculo se rompen de forma parcial o total. Provoca un dolor agudo y repentino que obliga a detener la...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 31, 2026 | Lesiones y Patologías, Salud, Prevención y Ejercicio, Tratamientos y Especialidades
¿Es bueno caminar descalzo? Sí, caminar descalzo puede ser muy beneficioso: fortalece la musculatura del pie, mejora la postura y el equilibrio, estimula los receptores nerviosos de la planta y ayuda a prevenir ciertas deformidades. Sin embargo, no es...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 22, 2026 | Lesiones y Patologías, Salud, Prevención y Ejercicio, Tratamientos y Especialidades
El verano es la temporada ideal para disfrutar del aire libre, pero también la época en la que más aumentan las lesiones. Las lesiones más comunes en verano son las derivadas del sobreesfuerzo y la deshidratación (esguinces, tendinitis, sobrecargas), las...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 15, 2026 | Lesiones y Patologías, Salud, Prevención y Ejercicio, Tratamientos y Especialidades
El boxeo es un deporte exigente que somete al cuerpo a un estrés físico intenso. Las lesiones más frecuentes en el boxeo son las de manos y muñecas, las del hombro, las conmociones cerebrales y las lesiones de rodilla. La mayoría son prevenibles...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 8, 2026 | Lesiones y Patologías
El dolor muscular aparece, te asustas y no sabes si parar por completo o si es una molestia pasajera. La pregunta clave: ¿es una lesión o una simple sobrecarga? La diferencia principal está en el tipo de dolor: la sobrecarga genera una...
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