por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 21, 2022 | Salud, Prevención y Ejercicio
El verano es el momento perfecto para lanzarnos a practicar ejercicio físico. El buen tiempo, las vacaciones, las largas horas de luz… son factores que invitan a movernos con mayor asiduidad que en otra época del año. El ejercicio físico es fuente de salud y muy...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 6, 2022 | Salud, Prevención y Ejercicio
Si eres de los afortunados que viven cerca de la playa y puedes disfrutar de ella, no solo para tomar el sol, si no para pasear o salir a correr, cuentas con un elemento extra que aporta salud y bienestar al organismo. Mientras tanto, los que sólo podamos hacerlo...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jun 22, 2022 | Salud, Prevención y Ejercicio
El verano y el buen tiempo invitan a salir más al exterior, realizar actividades y ejercicio al aire libre que en otra época del año. La práctica deportiva aumenta durante estos meses de verano por lo que también suele ser común el aumento de lesiones consecuencia de...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Oct 26, 2021 | Salud, Prevención y Ejercicio
El cómo evitar lesiones musculares es una prevención cada vez más imprescindible en nuestra vida diaria y cotidiana. Ya sea en casa, en el trabajo, en el colegio o al alcanzar una determinada edad, son muchas las acciones que pueden condicionar el...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Sep 15, 2021 | Salud, Prevención y Ejercicio
Los masajes para mujeres embarazadas son una técnica muy provechosa para la salud de quienes están esperando un hijo. Existe la creencia popular de que lo mejor que puede hacer una mujer durante los meses de embarazo es, precisamente, no hacer nada. O lo que...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Sep 1, 2021 | Salud, Prevención y Ejercicio
Los glúteos son una parte del cuerpo importante que requieren un entrenamiento específico, si queremos tonificarlos, y una alimentación equilibrada ya que la grasa tiende a localizarse en esta zona en concreto. Lograr lucir unos glúteos firmes y tonificados no es...
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