por Jose Antonio Grande Gonzalez | Ago 17, 2021 | Salud, Prevención y Ejercicio
El CrossFit es un sistema de entrenamiento de fuerza basado en ejercicios funcionales realizados a una alta intensidad en el que se entrena la resistencia cardiovascular, la resistencia muscular, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la potencia, la...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 30, 2021 | Salud, Prevención y Ejercicio
Que el pádel vuelve a estar de moda es algo que hemos podido comprobar durante estos largos meses y, ahora, con la llegada del verano y las vacaciones, son muchos los que inician su andadura en este deporte o aquellos que lo han vuelto a retomar después de algún...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jun 9, 2021 | Salud, Prevención y Ejercicio
En los últimos tiempos la afición a la bici, ya sea de montaña, de paseo o carretera, ha experimentado gran popularidad entre la población y son muchas las personas las que se han aventurado a la compra de una bicicleta para la práctica de este deporte. Un deporte...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Abr 26, 2021 | Salud, Prevención y Ejercicio
Evitar lesiones al volante es una inquietud que trae de cabeza a no pocos conductores, que, sea por razones de trabajo o de soportar los interminables embotellamientos han de permanecer muchas horas seguidas conduciendo. Y es que para ser una persona a un volante...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Mar 10, 2021 | Salud, Prevención y Ejercicio
Las lesiones por usar tacones son un mal bien conocido ocasionado por este calzado. El empleo de zapatos de tacón todavía hoy se considera un símbolo de sofisticación y la coquetería femeninas. El tacón alto (aun a pesar de su rechazo por los movimientos...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Sep 17, 2020 | Salud, Prevención y Ejercicio
Cómo aliviar un esguince de rodilla es algo que requiere de ciertos conocimientos y de seguir ciertos consejos. Es bueno tenerlos en cuenta de antemano, porque si llegamos a padecer esta lesión, sufriremos un dolor bastante intenso, y saber mitigarlo cuanto antes...
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