por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 24, 2026 | Salud, Prevención y Ejercicio
La terapia con frío, conocida también como crioterapia, consiste en aplicar bajas temperaturas sobre el cuerpo con fines terapéuticos. Sus principales efectos son analgésicos, antiinflamatorios y vasoconstrictores: reduce el dolor, limita la inflamación...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 22, 2026 | Lesiones y Patologías, Salud, Prevención y Ejercicio, Tratamientos y Especialidades
El verano es la temporada ideal para disfrutar del aire libre, pero también la época en la que más aumentan las lesiones. Las lesiones más comunes en verano son las derivadas del sobreesfuerzo y la deshidratación (esguinces, tendinitis, sobrecargas), las...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 21, 2026 | Salud, Prevención y Ejercicio
En el ámbito de la salud capilar y la fisioestética, la búsqueda de tratamientos no invasivos capaces de frenar la caída del cabello y devolverle su vigor habitual es una constante. Entre las distintas opciones que ofrece la tecnología médica actual, la...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 17, 2026 | Salud, Prevención y Ejercicio
Los tres tipos de pisada principales son la pisada pronadora, la pisada supinadora y la pisada neutra. La pronación es el movimiento natural del pie hacia dentro al apoyarlo; la supinación es el movimiento contrario,...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 15, 2026 | Lesiones y Patologías, Salud, Prevención y Ejercicio, Tratamientos y Especialidades
El boxeo es un deporte exigente que somete al cuerpo a un estrés físico intenso. Las lesiones más frecuentes en el boxeo son las de manos y muñecas, las del hombro, las conmociones cerebrales y las lesiones de rodilla. La mayoría son prevenibles...
por Jose Antonio Grande Gonzalez | Jul 7, 2026 | Salud, Prevención y Ejercicio
En una sociedad donde la imagen y el rendimiento físico ocupan un lugar cada vez más importante, los falsos mitos y las medias verdades sobre la nutrición deportiva están a la orden del día. En cualquier gimnasio o centro de entrenamiento, las conversaciones sobre...
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