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Beneficios de los masajes durante el embarazo

Beneficios de los masajes durante el embarazo

Miercoles, 26 de Octubre del 2016

Existe la creencia popular de que lo mejor que puede hacer una mujer durante los meses de embarazo es, precisamente, no hacer nada. O lo que es lo mismo, vida tranquila, reposo y no cometer excesos de alimentación. Lo cierto es que esto, a pesar de ser muy importante, no basta para evitar la aparición de molestias propias de las mujeres embarazadas.

Estas molestias se suelen producir a nivel musculoesquelético y en el sistema circulatorio y se deben, fundamentalmente, a los cambios hormonales, el aumento de volumen o la ganancia de pesoretención de líquidosciáticadificultad para respirartensión en el cuello o cansancio son algunos de los más habituales. Estas molestias se pueden reducir en gran medida con la aplicación de masajes. Como expertos en masajes en Las Rozas, hoy te contamos algunos beneficios de esta técnica durante el embarazo.

 

¿Cómo colocarme en la camilla de masajes si estás embarazada?

 

Para la mayoría de ujeres embarazafdas, es incómodo acostarse boca abajo incluso al inicio del embarazo. La explicación está en la hinchazón y sensuibilidad que experimentan en los senos. Por otra parte, tampoco es recomnedable hacer boca arriba -especialmente en el segundo trimestre- porque el útero se vuelve mucho más pesado. 

Ya os contamos recientemente cómo debe ser la camilla para los masajes. Sin embargo, la camilla utilizada para tratar a la embarazadas tiene que ser diferente. Por eso, muchos profesionales utilizan una tabla especial con huecos para acomodar el abdomen y el pecho de la embarazada durante los masajes para que esta se pueda acostar boca abajo.

 

Masajes durante el embarazo. Beneficios

 

Dentro de los principales beneficios de esta técnica encontramos: 

  • Elimina tensiones
  • Mitiga el dolor
  • Revitaliza
  • Mejora la circulación
  • Relaja
  • Disminuye la hinchazón

 

Por otra parte, los principales problemas de las embarazadas se suelen concentrar en zonas o aspectos concretos:

  1. Espalda y cuello: durante los tres primeros meses de embarazo es muy beneficioso relajar estas zonas mediante masajes, ya que son las primeas que se ven afectadas por la tensión que aparece como consecuencia de las rápidas variaciones hormonales.
  2. Equilibrio: a partir del tercer mes, cuando el bebé gana volumen, aparecen los problemas relacionados con el peso adicional: ciática, lumbares e incluso dolores en la zona del diafragma o dificultad para respirar.
  3. Caderas: las caderas son una zona fundamental para las embarazadas, por lo que cuidar esta zona durante el desarrollo del embarazo es 100% necesario. Los masajes en las caderas ayudan a que, al final, el parto se produzca de forma más natural.
  4. Retención de líquidos: la aparición de este problema se produce porque el feto dificulta la circulación de los fluidos, reteniéndose líquidos en las piernas de la madre. Lo que conseguimos con los masajes es drenar ese líquido acumulado y que la embarazada se sienta más “ligera”.

 

Esperamos que este post haya sido de utilidad. En Fisio Cantizal somos expertos en masajes en Las Rozas. ¡Ponte en nuestras manos!

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